如何让自己可以4点钟起床,11点半睡觉?
创始人
2024-09-21 05:40:06
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如何让自己可以4点钟起床,11点半睡觉?很难起来,我在手机上放了闹钟四点钟,可是太困了太难起来了,有什么好的办法呀?
想让自己准时起床,这就要有一个习惯的过程,这就像在外打工每天都要准时出工,大家都在一起人家起来了,你也不能不起来。虽然不愿起床,但为了工钱还是要强迫自己起来。所以你要和朋友在一起,让他带动你起来,同时强迫自己,通过一段时间自然而然就按时起床了
你这4点起床有点困难,老年人睡觉少了也做不到4点起床,不过11点睡觉可以慢慢培养,变成习惯就好了,4点起床太困难了。夏天还好说,到了冬天,你要能坚持4点起床,那你收下我的膝盖。膜拜你咯
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