如何让自己可以4点钟起床，11点半睡觉？
创始人
2024-09-21 05:40:06
如何让自己可以4点钟起床，11点半睡觉？很难起来，我在手机上放了闹钟四点钟，可是太困了太难起来了，有什么好的办法呀？
想让自己准时起床，这就要有一个习惯的过程，这就像在外打工每天都要准时出工，大家都在一起人家起来了，你也不能不起来。虽然不愿起床，但为了工钱还是要强迫自己起来。所以你要和朋友在一起，让他带动你起来，同时强迫自己，通过一段时间自然而然就按时起床了
你这4点起床有点困难，老年人睡觉少了也做不到4点起床，不过11点睡觉可以慢慢培养，变成习惯就好了，4点起床太困难了。夏天还好说，到了冬天，你要能坚持4点起床，那你收下我的膝盖。膜拜你咯

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