我要开始天天喝红茶啦

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1、脸色不好，可能是因为睡眠不能保证，因为你说要上早班，我估计你可能晚上也睡得很晚，长期睡眠不足，就会引发很多问题。所谓日出而作，日落而息，冬天更应早睡。脸色问题，我估计喝红茶也没用。

2、嗓子肿，那说明是上火，其实还是睡眠不足引发的问题，可以在睡觉前吃1-2粒牛黄解毒片，经期不宜。

3、帮助骨骼。。。。我想说，红茶应该也不能神奇到帮助你的腰间锥盘突出，长期坐办公室的人，要想减少颈椎或者腰甚至手臂等部位的问题，就要切忌不要保持一个动作不动，这其实你都知道了，只是我们知道的事情未必能做到。有心改善的，就经常在上班的时候做些反向运动，比如头往后仰，手臂向后拉伸，稍微站立一会儿等，还有个比较简单的方法，就是经常去饮水机那里倒水，一方面补充水分，一方面放松身体。

4、关于红茶减肥呢，是有这种说法，但是也不能指望它帮你减掉个3、5斤的，不靠谱，膳食合理的情况下，如果没有其他问题，基本是可以保持匀称的体形的。

5、喝水不是越多越好。喝水太急、太猛、过多，不仅增加肾的负担，还会导致胃酸分泌失调，并没有什么好处。每天早起一杯温热的盐水，以及三餐后都是比较好的补水时机，一天1L左右的量也就差不多了。

6、还有的，楼上几位说到了，晚上最好不要喝茶，不利睡眠，你的身体状况不好，包括容易长疮，很大程度，应该是来自你的生活作息，这不是靠喝茶可以解决的。