心理防御机制是指个体面临挫折或者冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

心理防御机制是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。我们成年人也会使用心理防御机制。

比如亲人生了重病，医生告知剩下的日子不多了，我们的第一反应是不可能，一定是医生搞错了，对事实进行否定，就是心理防御机制中的一种。

就儿童来说，孩子更擅长使用心理防御机制，以下是孩子常用的三种防御机制，特别是在二胎家庭中非常常见。

否定

否定是一种原始且简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。

孩子越大越会伪装自己，不会将自己的想法直接表达出来，而是反着来。去年，小雨的妈妈生了二胎后，她发现9岁的女儿变了。未生二胎之前，小雨喜欢和妈妈撒娇，躺在妈妈怀里，让爸爸把她抱起来。

但现在小雨对父母都很冷淡，很少像以前一样和父母有亲昵的行为，起初妈妈以为小雨长大了，但她发现每每自己抱二宝时，小雨都会很不高兴，跑进自己的房间，她主动去拥抱小雨，小雨又会推开她的手，“走开了，我要写作业了。”

投射

投射防御机制是指个人不自觉地把自己的过失或不被社会认可的欲念加诸他人，以此来减轻内心的焦虑。

本文开头我讲的大宝逃避写作业的一事，就是投射防御机制的例子。再比如，孩子在学校与同学发生了不愉快的事情，他回到家后，会看什么都烦，当他发现自己的书被弟弟丢到了地上后，会立马大发雷霆，“你就是讨厌鬼”“走开，我不想看见你”。

如果你不了解孩子在学校发生什么事情，一定会认为这孩子简直疯了，这么点小事，至于闹成这样吗？说不定我们还会被孩子的行为激怒，和孩子大吵一架。此时，我们应该控制住自己的情绪，保持冷静，对孩子说：“看样子，你不是很开心，是不是遇到什么事情？能和我说一说吗？”

其实，我们成年人也经常使用投射防御机制，工作上遇到了不顺心的事情，回到家里，若孩子调皮地在房间里跑来跑去，你一定会很恼火，把工作上的不愉快情绪投射到了孩子身上，若今天发了奖金，孩子再闹腾，可能都不会影响到你的心情。

退行

退行防御机制是指人们在受到挫折或面临焦虑时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，降低自己的焦虑。

这一防御机制在二胎家庭中非常常见。菲菲快5岁了，自理能力很强，可以自己穿衣服、吃饭、去厕所了。可自从妹妹出生后，菲菲好像什么事情都不会做了，要去尿尿，就会嚷妈妈，让妈妈抱着她去卫生间。

妈妈没有抱菲菲去卫生间，菲菲竟然尿了裤子，被妈妈责备后，菲菲辩解说：“妹妹为什么可以尿到裤子了，我就不可以，我也是小宝宝，我要变成妹妹那么小，让你抱着我。”

菲菲的行为就是退行防御机制的一种典型表现，菲菲这样做，是想获得父母更多的关爱，她发现妹妹就可以什么事情都不用做，就可以得到爸妈的疼爱，也不会被批评，所以，她也想像妹妹一样，于是退行行为就出现了。

如何应对孩子的心理防御机制

每个人都会有心理防御机制，所以，我们应该理解孩子，允许他们暂时的逃避，对于年龄小的孩子来说，我们最好的办法，就是陪伴孩子一起做他不愿意或者不敢做的事情。

比如，有的孩子学习数学有困难，每做数学作业时，都会发脾气，我们要明白孩子发脾气的行为，实际上是在向我们寻求帮助，我们可以帮助孩子，一起来克服困难，一是给他勇气，二是让孩子明白逃避不是解决问题的办法。

如果孩子八九岁了，我们要教会孩子反省，就以我儿子逃避写作业，并将责任怪罪到弟弟头上这件事来说吧，我等他发完脾气后，我会给他分析整件事情。

“课本被弄了一个折痕，会影响你写作业吗”

“不会。”

“那你为什么发那么大脾气呢？”

“我……不知道”

“你是不是觉得作业有些多，心里很烦？”

“这么多作业，我着急。”

“有没有不想写作业的想法呢？”

“就是不想写，坐不住。”

“那你觉得这件事和弟弟有关吗？”

“没多大事，我就是一下子没控制住就爆发了。”

心理防御机是一种逃避方式，让孩子反省是帮助他了解自己，认识自己的行为，在遇到困难的时候能够克服，而不是一味地逃避，这样孩子才能成长，对我们家长来说，也是提高自身修行的一种方式。