每次一到晚上睡觉，眼睛闭上了一直都睡不下，感觉一个晚上只是闭着眼睛，实际上人还没睡着，这种情况对...
创始人
2024-09-09 13:39:05
每次一到晚上睡觉，眼睛闭上了一直都睡不下，感觉一个晚上只是闭着眼睛，实际上人还没睡着，这种情况对...
如果这种情况持续的时间久了，那么建议你找心理咨询师做做调节，看看是否是心中积压的情绪过多，影响了睡眠。如果只是偶尔出现这种状况，你可以在晚上睡觉前用热水泡脚30分钟，然后按压你的涌泉穴，有助于夜间的睡眠，同时避免睡觉前的剧烈运动，避免睡前大脑使用过度引起兴奋。（心荷心理工作室）
上一篇：90年代欧美动画片名字？
下一篇：贝拉保罗电影叫什么名字
相关内容
热门资讯
地方两会｜江苏省人大代表杨东升...
中经记者 方超 石英婧 上海报道制造业综合实力领跑全国的“苏大强”江苏省，当下仍在持续擦亮制造业“金...
首次有台商品牌入选 旺旺集团获...
（来源：上观新闻）2月3日，工业和信息化部办公厅公布2025年度“中国消费名品”名单，首次有台商品牌...
抖音公告：无限期封禁！
据@抖音黑板报，近期，冬奥会、乒乓球亚洲杯等重要体育赛事临近，平台发现部分违规用户借机制造“饭圈”矛...
山西：今年“千企百展”行动计划...
1月23日，为深入贯彻落实省委省政府稳外贸决策部署，支持企业开拓国际市场、提升国际化经营能力，省商务...