如何帮助孩子做到专注倾听如下：

1.走到孩子面前、蹲下来讲话

在跟孩子对话时，身体距离和姿态很重要。如果你在厨房，想对着在房间里的孩子喊话，那十有八九是没反应的。居高临下地和孩子讲话，会让孩子觉得害怕，尤其是他不听话，你的负面情绪已经上来的时候。

最好的方法是走到孩子面前，蹲下来，能和孩子目光对视的情况下，再开始讲话。这样的距离和姿态表示对孩子的尊重，能帮助孩子把注意力转移到你想说的事情上，让孩子明白你是和他对话，而不是训示。给予对方尊重，会让沟通更有效。

这可以说是社交礼仪的基本常识，可当父母们面对自己的孩子时，却经常忘了这一点。

2.变换讲话的语气、语调或音量

如果你不想让自己讲的话成为孩子耳中的背景噪音，你可以试着改变讲话的方式。经常发生的状况是，父母的语气变得强硬，音量也提高了，开始对着孩子喊叫。保持这样的.方式讲话，孩子会一点点失去兴趣，注意力也会移走。

在大家都大声喊叫的情况下，突然转成耳语，效果也许会出奇地好。比如有一次，我要求儿子关掉电视来吃饭，他当然不愿意。他大声喊着“不要”的时候，我突然降低讲话的音量，他只看到我嘴巴在动，却听不到我说什么(前提是我做到了第一条)。

他停下来，问我“你说什么”。我用耳语解除了我和儿子之间紧张的氛围，并成功得到了他的注意力。虽然这个方法不是百分之一百有效，但成功率还是相当高的。也许下次你也可以试试看。