整天整天的想不开是怎么回事？
创始人
2024-09-05 04:48:59
整天整天的想不开是怎么回事？整天整天的想不开是怎么回事
你这种精神状况像是患了抑郁症，可以找精神心理医生看看。但是自己也可以调节，多与人交流沟通，心里有什么问题可以找人诉说。多做有氧运动。这样才能保持心情愉快。
可能最近心情会比较压抑，也许是会有轻微的抑郁。尽量少一个人待着，多去户外走动，和家人朋友聊聊天，转移注意力。或者看一些喜剧电影。只要不去想不开心的事情，慢慢就会好起来。

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