避免别人的语言伤害,不一定就要比对方能说,可以试试打破对方的规则。就像武侠小说里武功高的人那样,对方一掌过来,你不一定要迎上去,你可以用轻功避开,你可以点穴阻止对方。记住,我们不是要赢,我们是要避免受伤害。为了不让别人轻易伤害到自己,我们还可以建立自己的愤怒“应该圈”。这个应该圈里有自己明确的界限:这个人对我重要吗?他说的话,我有必要生气吗?这件事对我有影响吗,我有必要生气吗?如果,不是,理他干什么呢!
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