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如何学习禅定？

创始人

2024-09-01 09:08:17

如何学习禅定？本人30来岁，欲求静心与专一。希望能够得到高人指点学习禅定，不知道如何才能寻求到高人指点。可是我看到说练习禅定要有人指导，自己练习，可能走火入魔。

静心不是求的，静心是做到了份，做到了份自然心就静了。
南老<定慧初修>
末世众生最为保险的修行法门就是净土。
密密提持弥陀名号，转移妄念。
也可打坐修行，每日至少一座，每座至少半小时。手结法界定印，两手仰放，右手叠于左手上，两大拇指相接。嘴不出声，唇微动，用耳返听这无声之声。座上第一不可散印，二完全放下，只管提咒，一切不管，妄念起灭，只不理他。三身不动，不求静心，不求专一，求即是妄，如何能静。只管持名去。背不可靠。久久自然相应。
此是修行法门，也是养生妙门，且心平气闲，气血畅泰，也可治病。
此法广传，不易出偏，可先自己修行，待机缘到来，再求其他法门或善知识可也。

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