大腿肌肉酸痛，晚上疼的睡不着。怎么办？
创始人
2024-08-22 18:37:39
大腿肌肉酸痛，晚上疼的睡不着。怎么办？
我以前也是练体育的.我第一天训练时候也有你这种情况.因为你平常不经常运动.是不是大腿后面的肌肉./和小腿的肌肉疼?象抽筋是的疼?我以前就是这种情况.吃点盖片吧.没有什么太好的办法.1个星期吧.就能好利索.快点的也就是4天左右吧.忍忍吧.用热毛巾敷也可以
你是总不运动，一次运动会你的肌肉拉伤了，休息一段时间就会好了，不用担心的，平时要注意体育锻炼哦

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