棍,种类繁多,如八尺大棍、齐眉棍、三节棍、长短梢子棍等。棍起先用硬质枣木制,后改用白蜡杆,取其韧性强,练起来既柔且刚。棍的构造大体上分为棍梢、棍身、棍把。演练起来有劈、崩、抡、扫、缠、绕、绞、点、拔、云、拦、挑、撩、挂、戳等棍法,要表现出“棍使两端”,“棍打一大片”的特点。要做到手臂圆熟,身棍合一,势猛劲烈,力透棍尖。棍术套路有:“自选棍”、“少林棍”、“五虎群羊棍”,对练套路有“对棍”、“棍进枪”、“棍进三节棍”及“三人对棍”等。
上一篇:3年的友谊.我很在乎她,现在却化为乌有了 可我还是很在乎她 多久能忘掉?
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