为什么说“睡前洗脚，胜似补药”？_资讯

为什么说“睡前洗脚，胜似补药”？

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2024-08-08 02:07:17

为什么说“睡前洗脚，胜似补药”？

正所谓“寒从脚下起”，睡前用热水洗脚不失为一种既有效又舒服的保健方法。

其实我国历代养生家都很重视洗脚，特别是睡前洗脚，甚至为此还留下了不少诗词。

苏东坡就曾在诗中谈睡前洗脚的好处：主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。

陆游在动荡的年代里却活到85岁高龄，他的养生秘诀之一就是在睡前用热水洗脚。他在82岁那年曾对身边的家人说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”陆游对洗脚的好处体会很深，还专门写了一首脍炙人口的洗脚诗：老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。

我国医学认为：“涌泉穴”为人体元气之所在，与人体健康有着密切的关系，故有脚乃人体“第二人心脏”之说。现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的所以说“睡前洗脚，胜似补药”

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