怎么跑步最正确，怎样跑步最合理？_资讯

创始人

2024-08-04 10:38:51

怎么跑步最正确，怎样跑步最合理？

总体来说还是因人而异的，如果不知道自己什么情况的话还是跟着教练练习比较好，不过大城市教练都很贵哦，小城市可能还没有那么专业，所以建议用跑步机锻炼，亿健跑步机有免费教练指导，减震效果也不错，最主要是性价比高。我就是跟着亿健的教练一起学跑步，挺好滴。

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