适合宝宝秋季吃的菜谱
创始人
2024-08-03 16:37:42
0次
适合宝宝秋季吃的菜谱
适合秋季吃的宝宝食谱大全及做法
秋季不仅是是宝宝生长发育同时也是增强宝宝抵抗力的的重要时期，这个季节的宝宝食谱一定营养与美味并重。
秋季宝宝食谱大全：虾仁蛋饺的做法
功效：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
做法：
1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等，放蒸锅内蒸15分钟后待用；
2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀；
2、将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁；
3、把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用；
4、水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
秋季宝宝食谱大全：猪血豆腐青菜汤的做法
做法：
1、猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎；
2、水开后，先加入少量的虾皮、盐；
3、再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
秋季宝宝食谱大全：炖排骨的做法
功效：既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中，其实是不正确的认识。
做法：
1、新鲜的排骨洗净切成小块；
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30—40分钟；
3、取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。
秋季宝宝食谱大全：鱼泥豆腐羹的做法
功效：鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
做法：
1、将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥；
2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐；
3、煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
适合秋季吃的宝宝食谱大全及做法
秋季不仅是是宝宝生长发育同时也是增强宝宝抵抗力的的重要时期，这个季节的宝宝食谱一定营养与美味并重。
秋季宝宝食谱大全：虾仁蛋饺的做法
功效：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
做法：
1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等，放蒸锅内蒸15分钟后待用；
2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀；
2、将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁；
3、把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用；
4、水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
秋季宝宝食谱大全：猪血豆腐青菜汤的做法
做法：
1、猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎；
2、水开后，先加入少量的虾皮、盐；
3、再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
秋季宝宝食谱大全：炖排骨的做法
功效：既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中，其实是不正确的认识。
做法：
1、新鲜的排骨洗净切成小块；
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30—40分钟；
3、取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。
秋季宝宝食谱大全：鱼泥豆腐羹的做法
功效：鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
做法：
1、将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥；
2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐；
3、煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
相关内容
热门资讯
这单不送外卖，送人！一中年妇女...
00:14王玲巧 封面新闻记者 刘虎 王丹黎“这单不送外卖，送人！”四川射洪一中年妇女当街昏倒，5位...
河南东部南部迎中到大雨局部暴雨
【#河南东部南部迎中到大雨局部暴雨#】据河南气象最新预报，受低涡和低槽东移影响，预计今起三天，我省将...
*ST恒立：收到终止上市事先告...
*ST恒立5月7日公告，公司因2023年度经审计的净利润为负值且营业收入低于1亿元，股票交易自202...
【环球财经】新加坡樟宜机场集团...
转自：新华财经新华财经新加坡5月7日电（记者刘春涛） 新加坡樟宜机场集团5日宣布，已签署总额约47....
民警最后3分钟拦住150万转账
【#民警最后3分钟拦住150万转账#】#北京女子遇杀猪盘抵押300万房产#记者5月7日从北京市大兴公...
恒瑞医药成了外资“打工仔”
来源：源媒汇作者 | 胡青木编辑 | 苏淮恒瑞医药的“史上最强一季报”，没能带动公司股价上涨。4月2...
4月中国物流业景气指数：需求保...
中新社北京5月7日电 (记者 阮煜琳)中国物流与采购联合会7日发布数据显示，4月份，中国物流业景气指...
金评天下｜网红式营销来去匆匆
金融投资报评论员 刘柯“泼天富贵”从天水到淄博，今年到了荣昌。这个“五一”假期不断刷屏的荣昌卤鹅，很...
新华社经济随笔：以更优服务激活...
新华财经北京5月7日电 （记者吉哲鹏）今年“五一”假期，我国旅游市场整体呈现火热而有序的景象。经文化...
任天堂市值破千亿美元的背后
转自：北京商报作为电子游戏三巨头之一的任天堂，近期股价持续增长，接连创下历史新高。据多家媒体报道，任...
湘江新区一季度物业项目“红黑榜...
长沙晚报掌上长沙5月7日讯（全媒体记者 孙占锋）日前，湖南湘江新区公布今年第一季度物业项目“红黑榜”...
成都运达科技：持股5%以上股东...
成都运达科技股份有限公司于2025年1月9日披露《关于持股5%以上股东减持股份预披露公告》，持有公司...
掉进火锅的小猫已离世，涉事店铺...
来源：人民日报微信公众号 “五一”假期重庆市九龙坡区一家火锅店发生意外事件一只小猫从高处坠落掉入露天...
丁晖调研生物制造产业高质量发展...
转自：海口发布丁晖调研生物制造产业高质量发展时强调协同创新 提升效率加快推进生物制造产业扩容提质5月...
“国旗是信仰是方向” 中国排面...
应俄罗斯、白俄罗斯国防部邀请，5月9日，中国人民解放军仪仗司礼大队仪仗分队将分别参加在莫斯科、明斯克...
陕西府谷：数字赋能“银龄”服务
转自：中国发展网中国发展网讯 近年来，陕西省榆林市府谷县围绕“让党放心，让老干部满意”目标，以...
【解局】中国海军亮相亚洲防务展...
【环球时报-环球网报道 记者郭媛丹】据微信公众号“人民海军”7日发布消息称，5月6日，2025年亚洲...
【新华解读】强化业绩基准约束 ...
转自：新华财经新华财经北京5月7日电（记者刘玉龙）7日，中国证监会公开印发《推动公募基金高质量发展行...
当下楼市众生相：热点楼盘深夜不...
（转自：华博商业评论）这个“五一”小长假，火热的不仅是出游，还有热点城市的新房市场。新房直降百万吸引...
关注！中国气象局启动暴雨强对流...
转自：中国气象局预计5月7日夜间至9日 南方地区将出现新一轮 大范围较强降雨过程 西南地区东部、江南...