在工作中成长、发展简单说就是提升个人竞争力，而我们常说的个人竞争力往往指三个层面：心理态度、工作技能及个人潜能。

首先，在工作时要注意保持乐观的心态，在转变中看到事情的光明面。在工作中保持忠诚、负责的心态尤为关键，一个对工作忠诚、负责的人无论何时都将比别人拥有更多的机会。同时，还应该多做运动，不仅可以舒缓心理压力，还可以刺激思想敏锐。

其次，这是一个复合型的社会，需要复合型人才。不仅需要一定的专业深度，同时还需要通用化和灵活多变的各种技能。从个人的角度讲，不能单纯沉湎于过去狭隘的专业领域，而要广泛涉猎，继续接受教育，巩固自己的基础，增强自己的适应性。

例如，在工作中面对突发事件，首先挑战的是你的分析能力，以及决定应变的能力。对于自己能力控制以内的事情，应全心全力努力争取，并且将其分出优次，如果不属于高优先次序的，不必急于行动；对于自己能力控制以外的事情，可以考虑引入外援，以弥补自己不足，同时也需要静待时机，学会按兵不动。

最后，要想充分发挥个人潜能，最关键的是要明确定位自己的职业角色，　　进行职业设计，即以市场需求为导向，对职业发展进行合理定位。对于自己未来的计划，既要从自己的专业、兴趣、爱好出发，也要注意市场的需求。根据社会需求和自身能力，然后再结合意愿为自己的将来做一个设计。

无论是哪个层面，身在职场都应该不断地学习提高，使自己不断成长，获得发展的机会。