长期不关灯睡觉但是用被子盖着,会有不利影响吗?
创始人
2024-07-26 19:38:30
长期不关灯睡觉但是用被子盖着,会有不利影响吗?
不关灯费电,被子盖着头不利于呼吸,但只要你睡得香,怎么都行
不会的,如果你能睡得着就可以,好多人有这种习惯,放心吧!
睡觉蒙着头容易造成呼吸困难,而且被子里空气也不好。时间长容易缺氧的。最好关灯睡,适合褪黑素的产生,促进睡眠。实在接受不了黑的环境可以用微弱光线的小夜灯。

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