长期不关灯睡觉但是用被子盖着,会有不利影响吗？
创始人
2024-07-26 19:38:30
长期不关灯睡觉但是用被子盖着,会有不利影响吗？
不关灯费电，被子盖着头不利于呼吸，但只要你睡得香，怎么都行
不会的，如果你能睡得着就可以，好多人有这种习惯，放心吧！
睡觉蒙着头容易造成呼吸困难，而且被子里空气也不好。时间长容易缺氧的。最好关灯睡，适合褪黑素的产生，促进睡眠。实在接受不了黑的环境可以用微弱光线的小夜灯。

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