孩子年龄比较小，普遍的身体还未发育完全，因此眼睛是非常脆弱的，很容易就受到外界的刺激，导致近视、散光等各自眼睛问题。引起孩子近视的原因有很多，主要就是遗传、生活习惯、饮食习惯、照明环境等因素，其中遗传不可人为控制，习惯可通过纠正改过来，而照明环境是很容易忽略的。

家里用的照明顶灯，为了照明尽可能大的范围，大多光线过于明亮，忽略了光线均匀度和柔和度，因此普遍比较刺眼，不利于孩子看书和学习使用，容易导致近视。因此很多家长都开始给孩子购入护眼台灯，让孩子晚上学习时眼睛更舒适。

那么孩子用什么灯光最养眼呢？

Ⅰ：孩子最适合的灯光应该是柔和、温暖、均匀的光线，不会对他们的眼睛造成过度的刺激和疲劳。具体来说，最好使用颜色温度合适的灯光，如4000K中性暖白光，这样的灯光让室内照明更温和，温和舒眼。

Ⅱ：也可以选择高显色台灯，比如显色指数达到Ra95以上，灯光照射到物体表明，色彩更加真实，眼睛感知也会更自然，有利于防止近视。

Ⅲ：再一个，选择照度明亮的AA级台灯，保证必要时的大光照亮度，眼睛更开阔。但同时要注意均匀度，避免光线刺眼，最好是可以手动或自动调光，不同场景下保持最舒适的照明光线，更加护眼。

下面列举一些眼科医生都推荐的保护孩子视力的护眼台灯

一、南卡护眼台灯Pro

护眼评级：5星

南卡护眼灯Pro是一款低调但又护眼性能强劲的高质量台灯，是目前市场上最受欢迎的护眼照明灯具，专门针对儿童脆弱双眼而开发，采用“旗舰级医用护眼”的严苛标准，主打高性能护眼防近视，深受市场青睐。

南卡护眼台灯Pro创新开发护眼功能，纳米级科学导光工艺，内置2000万颗纳米导光点漫射光线，多重定制柔光版过滤，人眼舒适度增大48%以上，不伤眼。4000K晨读光设计，搭配Ra98高显色全光谱照明，照度达到超国AA级2.1倍，明亮柔和而又不刺眼，高效护眼防近视。

南卡Pro护眼灯也使眼睛不疲劳，内置AI智能调光芯片，第二代PE智能调光技术，根据环境变化自动维持最舒适的照明光线，写入独家PE自然光生物算法，99.8%模拟太阳光，经2万多名家庭实测，可减少80%以上近视风险，是目前市场上护眼防近视最好的台灯

二、明基MindDuo台灯

护眼评级：5星

明基MindDuo台灯照明比较宽广，采用曲面光源设计，圆弧形灯头，符合AA级照度标准，光线覆盖区域呈椭圆形，适合长桌面，符合人体工学，更加明亮。隐藏式光源也避免眩光刺眼，Rg0防蓝光和防频闪，防止辐射伤眼。4000K中性色温，暖白光比较温暖，可自动调光和入座感应亮灯，只是偶尔感光不太靠谱，不需要的时候也会自动亮灯。

三、飞利浦 轩坦台灯

护眼评级：4星

飞利浦轩坦台灯照明光线不刺眼，有防频闪和防眩光设计，内置高密阵列导光出光板，出光时光线折射、漫射，均匀柔和度提高，减少直射刺眼。台灯色温可调节，用于2800k休闲模式、4000K学习模式、5100k电脑模式等不同场景。Ra97色彩还原比较自然，有30秒延时关灯和40分钟定时提醒，科学用眼不伤眼睛。AA级照度比较明亮，但是光线调节略微有些僵硬，体验不是很好。

四、华为智选 达伦台灯2i

护眼评级：3星

华为智选达伦台灯2i光线比较温和，采用4000K中性色温，显色指数达到Ra95，灯光照射到物体表明，色彩也比较真实、自然。支持连接华为智慧生活app，可三段调节照明亮度，高、中、暗三种亮度，用于不同的照明场景，可通过小艺助手语音调节，比较方便。只是发光功率只有8W，亮度有所不足，只符合A级照度标准。