自助餐有哪些“贵菜”？再取这六样，轻松吃回去。老板：我遇到了一个专家。 　　

　　天渐渐冷了，火锅很受欢迎，很多人都喜欢“自助火锅”。付费的话，可以吃几十种甚至上百种食材，非常划算。一些可以涮烤的自助火锅，同时有两种体验，这也是近几年自助餐火的原因。 　　

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　　自助餐价格不一，我经常去的那家是60元，其他店有几百块甚至几百块。毕竟不常吃，价格也比较贵，所以大多数人都想一次性吃回来。 　　

　　但俗话说“买的不是卖的”，你总会想尽办法让食客少吃少拿，这样老板才能赚钱。 　　

　　事实上，你不必为了拿回你的钱而多拿多吃。如果你想轻松吃本，那就看你吃什么了。吃便宜的食材，吃不饱，自己也会慌。方便大家拿的地方一般都是便宜的食材，而比较贵的食材一般都是老板藏在偏僻的地方，大家都觉得自己有麻烦的时候，老板是最开心的。 　　

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　　跟大家分享一下吃自助餐的体验。自助餐的“贵菜”是哪些食材？多吃这些，吃不好，容易吃回去。老板：我遇到了一个专家。 　　

　　1.热带水果 　　

　　吃之前，建议先吃水果。水果富含膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，让你吃得更多。热带水果是首选，尤其是山竹、榴莲、芒果等。这些水果价格昂贵，难以保存，而且通常很新鲜。 　　

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　　2.牛排 　　

　　你在西餐厅吃过牛排吗？最少一份60元，也就是一份牛排，和自助餐价格一样，但是牛排的成本没有那么贵，但至少可以吃一半。然而，牛排只有在你想吃的时候才能吃。它们都是限量供应的。如果你想吃它们，你必须等待。很多人不吃是因为不想吃。 　　

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　　3.波士顿龙虾 　　

　　这龙虾不是平时常见的小龙虾，而是大龙虾。小一点的手掌很大，大一点的有胳膊那么大，但是这种龙虾只能在高端海鲜自助餐厅看到。 　　

　　博龙的肉比小龙虾的肉多得多，味道鲜美。不管烤不烤都很好吃，但通常是定时定量供应的。 　　

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　　4.牛羊肉卷 　　

　　火锅火锅，怎么能少得了肉卷？最常见的是牛肉卷和羊肉卷。市场上零售的牛肉卷，一斤至少40元，是批发的，但是成本比较低，但是至少一斤有20元。比较正规的自助餐都是真牛肉，小店里可能用的假肉卷是鸭肉做的。 　　

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　　5.甜点 　　

　　自助餐里的甜点很精致，既好看又好吃。单独在外面买的话，每一件至少能拿到10元，喜欢的话还能拿到两件也是很划算的。记住，最多带两个。甜点含糖量很高，吃多了就吃不下别的了。 　　

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　　6.冷藏酸奶 　　

　　吃多了，肚子胀，不消化怎么办？多吃点酸奶，记住是冷冻酸奶，不要喝常温的那种。酸奶中含有益生菌，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。但是，并不是所有的酸奶都有益生菌，只有冷冻酸奶有。酸奶是放在饮料里的，不要喝可乐或者啤酒，喝酸奶最划算。 　　

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　　吃完自助餐，这六道菜都是“贵菜”。多吃点，好吃又有营养，你很容易吃回来。 　　

　　然而，吃自助餐只是为了“享受”。现在生活水平提高了，好东西都吃了。你不用在乎能不能吃回来。想吃什么就吃什么，但切记不要“浪费”！我觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏和关注。下次见。