天气变冷的时候,我经常不能早起。我可能已经快一个星期没有认真吃过早餐了。当然,也有遗憾。我不是害怕我的健康。毕竟我偶尔会做。主要是感觉丢了一顿饭,慌了!
所以上周末,我请自己吃了一顿豪华的早餐。
实际上,这不是什么新鲜事。这是我想了很久的事情。从小吃到大汤圆,有些地方也叫汤圆。
汤圆近年来在杭州很少见。上次我站在地铁站边打算买,下一秒摆摊的阿姨就被城管叫走了。我再也没有追上她离开摊位的那一点。从那以后,我日夜都在想这件事,决定自己去做!
所以这个奢侈品就是奢侈品,难得吃一次,而且自己做的材料真的很好,吃一半就能撑一上午。
还有别担心,家里不做油条里脊肉之类的馅料怎么办?其实,家里其他常见的食材也能做出脆香的味道,保持一点神秘感,且看菜谱里的章节!
RECIPE
早餐糯米饭团
食材
糯米150克/紫米50克/白菜50克
萝卜干50克/肉末20克/油条1根
1个煮鸡蛋/1个卤蛋/适量薯片
姜/小米椒适量
配料
1茶匙糖/1茶匙香油
将1.煮糯米饭:100克白糯米洗净,放入电饭煲中,加水至高出米粒约1厘米,然后倒入1茶匙香油拌匀。
如果你想吃紫米,可以把剩下的50克白糯米和50克紫米混合,用同样的方法煮。
2.处理馅料:油条切成两半,放入空气炸锅或烤箱,在200烘烤5分钟。
烤至表面酥脆,取出备用。如果能买到新鲜的脆皮油条,可以省去这一步。
水煮蛋、卤蛋或茶叶蛋去皮切成两半,姜蒜切碎,小米椒切圈,萝卜干切丁,原薯片碎成大块。
3.配料:炒菜锅里的油烧热,开中低火,加入姜蒜末炒出香味。
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接着倒入1整包雪菜,继续翻炒出香气。
最后加入小米椒圈、1小勺糖调味,拌匀后盛出备用。
4.铺糯米饭: 寿司竹帘上铺一个保鲜袋或者用保鲜膜包裹一圈,防粘。
先铺上一层白糯米饭,整理成厚度均匀的长方形。
5.码入馅料: 在米饭的中间位置铺馅料,先加咸酸的小菜,炒过的雪菜、萝卜干丁。
再铺上满满一层肉松。
现在开始码大块头的食材,一根油条和两颗对半切开的卤蛋。
再来做另一款紫米饭,咸酸口的小菜和肉松不变,依次码上。
接着放上对半切开的水煮蛋,用酥脆的原味薯片代替不容易购买的油条,同样有酥香的口感。
6.卷起饭团: 提起一端的竹帘向另一端卷起来,捏紧饭团。
松开竹帘,再用保鲜袋将卷紧的饭团打包,就可以带着出门享用早餐啦。
在家吃的就用沾了水的刀对半切成段,食材饱满的横截面看起来食欲满满!
好啦,这就是今天示范的两款豪华饭团。
左下是街头小店最常见的油条卤蛋白糯米,右下是创意升级的家庭版。
街头版就不多说了,吃过的自然懂!冷天里手捧一团热乎乎的糯米饭团,一口咬下满嘴馅料。
油条酥香有韧性,糯米软糯又Q弹,每次觉得“好撑,吃不下了”时,那咸酸的小菜又拼命刺激着味蕾,忍不住一口接一口!
在家做却又买不到油条和卤蛋,直接用薯片、白煮鸡蛋就可以搞定,而且紫糯米吃起来还有股特殊的清香,看着也是一脸超有营养的模样,人见人爱呐~
肠胃对糯米不适的可以将普通大米和糯米一起掺着煮,想要健身减脂的也可以增加粗粮或者藜麦等等的食材。
里头的馅料其实也完全可以看看冰箱里有什么隔夜菜,红烧肉呀卤牛肉啊,切片包进去一样好吃得跳脚!